核心肌群是最近很流行的訓練 尤其以plank 棒式、撐體、肘撐!一堆名稱都在說這個姿勢!雙人撐體如果你有女友或男友!兩個可以試試看 Tags: 1 comments 98 likes 4 shares Share this: 阿福超級愛運動 About author not provided 15744 followers 15865 likes [] View all posts